الأسئلة المميزة بعلامة [مرات في الأسبوع]

TaegeukWarrior Tue May 14 2024 | 6 الأجوبة 1334

عفوًا، أنا مهتم جدًا بتدريب TRX وأتساءل كم مرة في الأسبوع يُنصح بممارسة TRX؟ لقد سمعت أنها طريقة رائعة لبناء القوة والمرونة، لكنني لست متأكدًا من مدى تكرارها. هل يمكن أن تعطيني بعض النصائح حول هذا؟ أود التأكد من أنني لا أبالغ في ذلك وأحصل أيضًا على أكبر قدر من الفوائد من التدريبات الخاصة بي. شكرا لوقتك و مساعدتك.